LANDGYMPA

Traditionella gympapass där hela kroppen tränas eller specifikt inriktat på ex balans, ryggträning eller kondition. Inomhus eller ute beroende på årstid och grupp. Pass med fart och fläkt, eller koordination/stabilitet med stark koncentrationsförmåga (hjärngympa). Framförallt med den egna kroppen som redskap.

STROKEFÖRENINGS LANDGYMPA STARTAR I V.36

Måndagar kl. 16:00 på Rehab Korpen; gemensam uppvärmning därefter individuellt varierad träning med och utan redskap & maskiner.

Tisdagar kl. 10:00 i stora salen på Form Visborg; varierad ledd gruppträning.

I mån av plats kan även icke strokedrabbade vara med.
Intresserad? Välkommen att kontakta föreningens sekreterare Annette Möllerström.
tel: 21 81 55 eller 073 974 03 20 mail: annettemollerstrom@hotmail.com

FUNKTIONELL TRÄNING

är något alla experter är överens om som ett både tids- och prestationseffektivt träningssätt. Med enbart kroppen eller fria vikter som belastning, jobbar hela kroppen som en enhet. Sen är det så himla kul också!

Så tveka inte att anmäla Dig Du också!

-Elisabeth Johansson