• poweryoga 032
  • poweryoga 022

Poweryoga -vinyasa -rörelseflöde

Ett poweryogapass har fem moment; styrka, smidighet, rörlighet, balans och andning. Den medvetna, koncentrerade andningen driver rörelserna i ett flöde. Skapar hög värme och ger energi till kropp & själ. Träningen ger snabbt resultat. Eventuella kroppsliga obalanser medvetandegörs och kan rättas till vilket är skadeförebyggande.
Poweryoga rekommenderas varmt som komplement till exempelvis löpträning och olika bollsporter.

Passar för
Dig som vill bli starkare och smidigare samtidigt som Du blir mentalt lugnare och mer fokuserad.
Du är där Du är med hänsyn till dagsform och träningsnivå.
Det innebär att Du deltar efter Din förmåga och är välkomna till vilken grupp som helst.

 Sommarlov GLAD SOMMAR
 
Hösttermien startar i börjarn av september.
Onsdagar kl 15-16 i Bingans gympasal, i sambarbete med Region Gotland.
Prova på den 30/8 kl.15, start veckan därpå. Avslutning 22/11. Höstlov1/11.
Ta med egen matta och ev filt.
Prisbild: terminen 11 ggr 770:-
                               5 ggr 425:-
                               1 ggr 100:-

Anmälan till Elisabeth tele 073-693 27 84, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.">Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 
I MotionsKorpens regi, på Skarphäll, Hyvelg.13
Måndagar kl.18.30 och torsdagar kl.17.30 (mattor finns att låna)
Korpens kansli tele 0498-20 70 65
Se även www.korpengotland.se för olika prisalternativ

 
Företagsyoga i höst
Arbetsförmedlingen 
 
Viill du också träna yoga på din arbetsplats? Möjlighet finns.
Kontakta Elisabeth 073-693 27eller Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
 
Träna hemma?
Träna med landets bästa instruktörer
www.yogobe.com eller mjukare typ av yoga, www.balansonline.se