Kom och träna med Elisabeth i höst

Spinning lördagar ny tid fr o m 28 oktober; kl 10:00-10:45

 

01

KETTLEBELLS

i MotionsKorpens regi på Skarphäll, Hyvelg.13 i Visby
Måndagar kl. 17:30 för nya och vana utövare
Torsdagar kl. 16:30 för dig som kan grunderna

 

för SISU/Gotlands Idrottsförbund 
fredagar kl. 15:00

02

YOGA

Onsdagar kl. 15:00 i Bingans gympasal på Norra Hansegatan 16 D i Visby, i samarbete med Region Gotland

Måndagar kl. 18:30 och torsdagar kl. 17:30 i MotionsKorpens regi på Skarphäll, Hyvelg.13 i Visby

Tisdagar kl. 09:00 för Form Visborg 

03

LANDGYMPA

i Strokeföreningens regi
Måndagar kl. 16:00 på Rehab Korpen, Brömsebrov.8 i Visby
Tisdagar kl. 10:00 på Form Visborg, Visborgsallén 33 i Visby

04

SPINNING

för Visby Träningscenter på Stenkumlav.51
Lördagar kl. 10:00-10:45

För dig som är med i en orienteringsklubb, kan du förmånligt gå på detta pass utan att vara medlem på Träningscentret

05

VATTENGYMPA

för Strokeföreningen på Rehab Korpen, Brömsebrov.8 i Visby
Tisdagar kl. 17:30
0nsdagar kl. 18:00 + 19.00

för Bröstcancerföreningen på Rehab Korpen, Brömsebrov.8 i Visby
Lördagar kl. 08:00

Pga vattenbrist ingen vattengympa i egen regi!

I Motionskorpens regi på Skarphäll, Hyvelg.13 i Visby
Fredagar kl. 12:00 (fast grupp) och kl. 13:00 (drop-in)

06

FÖRELÄSNINGAR PÅ GÅNG

på uppdrag av SISU Idrottsutbildarna ;
23 nov Idrottsgymnasiet Yoga
23 nov Gotlands Sportskytteförbund  Kost & Prestation
2 december Vattenträning för nyanlända kvinnor

övriga uppdrag;
22 nov Tunga Utbildningar YKB delkurs 4
16 dec Neuroföreningen Martallen Gotland  Om kropp och hälsa

FUNKTIONELL TRÄNING

är något alla experter är överens om som ett både tids- och prestationseffektivt träningssätt. Med enbart kroppen eller fria vikter som belastning, jobbar hela kroppen som en enhet. Sen är det så himla kul också!

Så tveka inte att anmäla Dig Du också!

-Elisabeth Johansson